La section sera présente au FORUM DES ASSOCIATIONS le 5 septembre prochain
de 9h à 15h30 qui se tiendra autour du terrain d'honneur du football ou dans le gymnase
SORTIES HEBDO ENCADREES pour la saison 2026-2027
Officiellement, les activités démarreront la semaine suivante du FORUM DES ASSOCIATIONS
(Re) découvrir ses muscles avec la PPG
Mardi 19h00 dans la salle annexe du DOJO, cours d'1h de renforcement musculaire (PPG) dispensés par notre nouveau coach Melouan.
En l'absence du coach (ou des sessions pendant les vacances), les séances auront lieu en autonomie, à l'aide de fiches de travail mises à disposition.
Règle : le Bureau Directeur de la section se réserve le droit d'exclure les adhérents ne consommant exclusivement que le cours de renforcement musculaire du mardi soir, sans participer de temps en temps aux activités "fondatrices" de la section : la course à pied ou la marche.
Rendez-vous à 18h30 parking du Centre de Loisirs/DOJO pour échauffement groupé en course/marche à pieds. Les coureurs/marcheurs qui ne sont pas intéressés par les cours en salle pourront poursuivre en autonomie.
TRAIL (avec ses jambes)
Jeudi 18h45 : travail des fondamentaux du trail
Samedi 9h : test d'une sortie CYCLO (vélo de route). D'une durée d'environ 2h (à voir avec le groupe en présence). Effort modéré de sorte à pouvoir participer à la sortie dominicale du lendemain.
Règle : le Bureau Directeur de la section se réserve le droit d'exclure les adhérents ne consommant exclusivement que cette sortie cyclo, sans participer de temps en temps aux activités "fondatrices" de la section : la course à pied ou la marche.
Dimanche 9h, sortie en groupe pour balade, ramassages de champignons ...
2 groupes par niveau, improvisés sur place :
Selon sa forme du moment, et si suffsamment de participants pour faire des groupes de niveau,
on se place dans un groupe des "joyeux" ou des "barjots" (distance et temps allongés pour ces derniers).
MARCHE / RANDO ACTIVE (avec ou sans bâtons)
Dimanche, un seul groupe au départ à 9h00
Excepté les cours de PPG, tous les rendez-vous ont lieu sur le parking de la piscine/terrains de tennis de Luynes
