CAP TRAIL LUYNES
FORUM DES ASSOCIATIONS le samedi 6 septembre 2025
La section est présente avec un stand. Ses représentants pourront vous renseigner sur les activités de la section.
Adhésions pour la nouvelle saison 2025/2026
Il est demandé aux adhérents de s'inscrire individuellement, via l'application Mon Club et en utilisant l'adresse : https://asluynoise.monclub.app/
Pour faciliter la démarche, nous mettons à disposition le tutoriel à consulter ici
SORTIES HEBDO ENCADREES pour la saison
Officiellement, les activités démarreront la semaine suivante du FORUM DES ASSOCIATIONS
(Re) découvrir ses muscles avec la PPG
Mardi 19h00 dans la salle annexe du DOJO, cours d'1h de renforcement musculaire (PPG) dispensés par notre coach : David
David ne pourra être présent tous les mardis de la saison. En son absence, les séances auront lieu en autonomie, à l'aide de fiches de travail mises à disposition.
Règle : le Bureau Directeur de la section se réserve le droit d'exclure les adhérents ne consommant exlusivement que le cours de renforcement musculaire du mardi soir, sans participer de temps en temps aux activités "fondatrices" de la section : la course à pieds ou la marche.
Rendez-vous à 18h30 parking du Centre de Loisirs/DOJO pour échauffement groupé en course/marche à pieds. Les coureurs/marcheurs qui ne sont pas intéressés par les cours en salle pourront poursuivre en autonomie.
TRAIL (avec ses jambes)
Jeudi 18h30 : travail des fondamentaux du trail
Samedi 9h, sortie d'1h environ.
Dimanche 9h, sortie en groupe pour balade, ramassages de champignons ...
2 groupes par niveau, improvisés sur place :
Selon sa forme du moment, et si suffsamment de participants pour faire des groupes de niveau,
on se place dans un groupe des "joyeux" ou des "barjots" (distance et temps allongés pour ces derniers).
MARCHE / RANDO ACTIVE (avec ou sans bâtons)
Dimanche, un seul groupe au départ à 9h00
Excepté les cours de PPG, tous les rendez-vous ont lieu sur le parking de la piscine/terrains de tennis de Luynes