Adhésions pour la nouvelle saison 2024/2025
Suite à la contrainte imposée aux sections de l'Association Sportive Luynoise (ASL) d'enregistrer les nouvelles adhésions sur le logiciel Mon Club, il est demandé aux adhérents CTL de s'inscrire par eux-même en accédant à la page du logiciel Mon Club : https://asluynoise.monclub.app/
Pour faciliter la démarche, nous mettons à disposition le tutoriel à consulter ici
SORTIES HEBDO ENCADREES pour la saison
(Re) découvrir ses muscles avec la PPG
Mardi 19h00 dans la salle annexe du DOJO, cours d'1h de renforcement musculaire (PPG) dispensés par notre coach : David
Rendez-vous à 18h30 parking du Centre de Loisirs/DOJO pour échauffement groupé en course/marche à pieds. Les coureurs/marcheurs qui ne sont pas intéressés par les cours en salle pourront poursuivre en autonomie.
David ne pourra être présent tous les mardis de la saison. En son absence, les séances auront lieu en autonomie, à l'aide de fiches de travail mises à disposition.
TRAIL (avec ses jambes)
Jeudi : travail des fondamentaux du trail
départ à 18h30
Samedi 9h, sortie d'1h environ.
Dimanche 9h, sortie en groupe pour balade, ramassages de champignons ...
2 groupes par niveau, improvisés sur place :
Selon sa forme du moment, et si suffsamment de participants pour faire des groupes de niveau,
on se place dans un groupe des "joyeux" ou des "barjots" (distance et temps allongés pour ces derniers).
MARCHE / RANDO ACTIVE (avec ou sans bâtons)
Jeudi, un seul groupe au départ à 18h30
Dimanche, un seul groupe au départ à 9h00
Excepté les cours de PPG, tous les rendez-vous ont lieu sur le parking de la piscine/terrains de tennis de Luynes
